整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」です。
肩こりや腰痛、膝の痛みなど関節痛の治療を行うと同時にその原因である不良姿勢や筋力低下の改善、柔軟性の向上を図り 再発しないお身体作りをサポート致します。
SeTraを立ち上げた経緯
大手スポーツクラブで治療専門トレーナーとして活動していました。
しかし新型コロナウイルスの蔓延による外出規制で多くのお客様がスポーツクラブや整体に来ることが難しい状況になりました。
外出する機会が減ることで心身ともに不調が出やすくなり、筋力低下やストレス増加などの二次被害も懸念されます。
このような状況下でも安心して運動・整体ができる場を作ろうと思い、SeTraを開きました。
適度な運動は免疫力を向上させ、不安やストレスの解消にも効果的です。
一人でも多くの方の健康をサポートができればと思っています。
是非一度お越しください。
2姿勢・関節可動域・筋力・動作の評価
姿勢、関節可動域、筋力、お体の使い方等をチェックし、痛みや違和感の原因を見つけていきます。
3施術
筋膜リリースとマッサージを組み合わせた手法でお体の歪みやバランスを整えます。
4トレーニング
評価に基づいて運動療法を行います。
ご要望に合わせボディメイクも行います。
5ストレッチ
疲れを残さないよう、疲労物質を流します。
6最終チェック
最後にカラダの変化をチェックします。
