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【動画】オフィスでも簡単にできる「肩こり」解消ストレッチ方法

2024年6月20日

家事やお仕事の合間に簡単にできるストレッチをご案内します。身体の横を伸ばすまずは身体の横を伸ばします。左の手首を右手で掴んでください。そのまま右側に身体を倒します。左の脇が伸びているのを感じます。反対です。 […]

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