【有酸素運動の効果】血管を元気にし病気を防ぐ方法 2022年8月8日 | コメントはまだありません | BLOG こんにちは!東京都三鷹市にある整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」です。 今日は有酸素運動の効果(血管系疾患予防)についてお話ししたいと思います。 有酸素運動の効果 ジョギングやウォーキング、水泳などの有酸素運 […] もっと読む »
ダイエット中に運動をすると食欲が落ちる?!GLP-1の効果 2022年7月9日 | コメントはまだありません | BLOG こんにちは!東京都三鷹市にある整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」です。 ダイエット中に「運動」をすると「食欲」が落ちたという経験はありませんか? 今回は「運動とGLP-1」の関係について書きたいと思います。 […] もっと読む »