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整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」
東京都三鷹市下連雀3-31-5 ビーンズ赤坂2階
営業時間 9:00~21:00 金曜日定休
  • 整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」

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整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」です。

肩こりや腰痛、膝の痛みなど関節痛の治療を行うと同時に
その原因である不良姿勢や筋力低下の改善、柔軟性の向上を図り
再発しないお身体作りをサポート致します。

3つの特徴

手技による丁寧な治療

国家資格を保有したスタッフが筋膜リリースとマッサージを組み合わせた施術を行います。手技での施術をしっかりと行い、お体の歪み・痛みを取り除きます。こんな症状の方にお越しいただいていおります。

脊柱管狭窄症 / 変形性股関節症 / 四十肩・五十肩 / 側弯症 / 坐骨神経痛 / 頚椎症 / 変形性膝関節症 / テニス肘 / 野球肘など

最適トレーニング

肩凝り、腰痛、膝の痛みなどの関節痛はマッサージをしてほぐすだけでは根本治療になりません。なぜ痛みが出てしまったのかを評価しあなたに合った最適なトレーニングをご案内します。
パーソナルトレーニングでこのような効果が期待できます。

  • トレーニングが習慣化できる
  • 食事のバランスや食品の選択がしやすくなる
  • セルフケアの方法が知れる

完全プライベート空間

居心地の良さにこだわっています。

SeTraに来た時はあなただけの空間としてご使用ください。

リラックスしたい時も、しっかりと汗を流したいときも、その日の体調に合わせて整体やトレーニングを行います。

こんなことでお悩みないですか?
コース料金
都度利用
40分 ¥5,600-
60分 ¥8,300-
80分 ¥9,900-
5回回数券
※有効期間3ヶ月
40分 ¥25,500-
(一回あたり¥5,100-)
60分 ¥38,000-
(一回あたり¥7,600-)
80分 ¥44,550-
(一回あたり¥8,910-)

全て税込価格です。

40分は施術orトレーニング
60分・80分は施術+トレーニング
(症状やご要望により施術とトレーニング時間の配分は変わります)

クレジットカード利用可能

クレジットカード利用可能

施術の流れ

1カウンセリング

既往歴や運動歴、生活習慣をお聞きします。 なりたいお体やお悩みも教えてください。丁寧にカウンセリングをしていきます。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-03

2姿勢・関節可動域・筋力・動作の評価

姿勢、関節可動域、筋力、お体の使い方等をチェックし、痛みや違和感の原因を見つけていきます。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-04

3施術

筋膜リリースとマッサージを組み合わせた手法でお体の歪みやバランスを整えます。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-05

4トレーニング

評価に基づいて運動療法を行います。 ご要望に合わせボディメイクも行います。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-06 施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-07

5ストレッチ

疲れを残さないよう、疲労物質を流します。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」--9

6最終チェック

最後にカラダの変化をチェックします。
施術の流れ│整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」-08
店舗情報
店舗名整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」
住所東京都三鷹市下連雀3-31-5 ビーンズツリー赤坂2階
(オートロックの為、201→呼出を押してください)
TEL070-4007-5518
アクセスJR三鷹駅【南口】から徒歩8分

ご挨拶

代表 丸山泉

お身体の悩みは人それぞれ。
誰一人、同じ人はいません。
生活習慣、仕事、趣味、既往歴、運動歴など皆様々です。

当院では、生活スタイルとご要望に合わせて、
おひとりお一人のお体・目標に丁寧且つ真摯に向き合っていきます。

その場限りの施術ではなく、長期に渡って健康で美しく、
病気になりにくいカラダ作りのサポートをさせて頂きます。

整体院×パーソナルジム「SeTra(セトラ)」
代表 丸山 泉

よくある質問

施術後は体のだるさなどの反応が出る場合もございます。反応が出やすいと判断しましたら、あらかじめ対策など個々にお伝えいたします。

週に1回、2週間に1回のお客様が多いです。月に1度メンテナンスとしてご利用される方もいらっしゃいます。カウンセリングを行い、個々に合わせたプランをご提供させていただきます。

症状にもよりますが、1回で変化を実感できると思います。ただ、しっかりと根本的に症状を改善するには回数を重ねて来ていただく必要があります。

動きやすい服装でお越しいただくか、お持ちください。

ございません。年齢や体力、その方に合った施術やトレーニングを行います。80代の方も来られています。

施術者が医療系の国家資格を保有しているため、体の動きや仕組みに詳しく、治療ができることです。

疑問点やご不安な点など、なんでもお伝えください。お互いに納得が行った上でお体を見させていただけますと効果が出やすいです。

もちろんです。しっかりとカウンセリングをした上で、お一人ひとりに合った目標をつくります。

ダイエットに特化したジムではございません。しかし、健康的な毎日を過ごす為の運動やお食事のご提案をさせていただきます。

動きやすい格好でお越しください。更衣室がございますので、お持ち頂いてお着換えも可能です。

関節に痛みがある方、またそれらを根本的に改善していきたい方です。運動が苦手で1人ではなかなか継続できない方もお越しください。

使用する場合もございますが、初回は要りません。

YouTubeチャンネルこちら
ご予約・お問い合わせ
現在、電話もしくはメール、LINEにてご予約を受け付けております。
お問い合わせも下記フォームからどうぞ。
■電話での場合

※施術中は電話に出られませんので、こちらから折り返し致します。

<営業時間>
金曜日定休
9:00〜21:00
(上記時間外ご希望の方は応相談)

■LINEでの場合

■メールでの場合

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